ג'אלא נטי - ניקוי יוגי של האף והסינוסים (עם הידיים וללא נטי פוט)
הנטי הוא אחד מששת הניקויים המוזכרים בטקסטים יוגים על מנת לטהר את הגוף ולהכינו לשאר שלבי היוגה - הכוללים בין השאר חיזוק של הגוף ייצוב ורגיעה של התודעה בעזרת תרגילים פיזיים (אסאנא), תרגילי נשימה (פראנאיאמה), ותרגילי ריכוז ומדיטציה. האיורוודה והיוגה הן תורות אחיות. הן באות מאותו אזור גאוגרפי ומאותו בסיס פילוסופי. כאשר היוגה היא אחת מששת הפילוסופיות המרכזיות בהודו המציעה דרך לשחרור והאיורוודה היא תורה הנחשבת מעשית יותר ועוסקת בחיים, באדם, בבריאות, חולי ואריכות ימים. "כשקיים עודף





