ג'אלא נטי - ניקוי יוגי של האף והסינוסים (עם הידיים וללא נטי פוט)הנטי הוא אחד מששת הניקויים המוזכרים בטקסטים יוגים על מנת לטהר את הגוף ולהכינו לשאר שלבי היוגה - הכוללים בין השאר חיזוק של הגוף ייצוב...
האביב - התנהלות בריאה על פי האיורוודהמרגישים את החום,השינוי וריח הפרחים באוויר? האביב כבר כאן. ולאיורוודה יש מה להציע ! קיבצתי לכם דרכים כלליות לשמור על הבריאות בזמן הזה. אבל...
הסתיו - התנהלות בריאה על פי האיורוודההרוח נושבת קרירה, החצבים פרחו, הסתיו כאן! ויש לאיורוודה מה להציע! האיורוודה מתייחסת להתרחשות בטבע בעונות השונות, לאיכויות המאפיינות אותן...
משיכת שמן בפה וניקוי לשון - איך האיורוודה דואגת לשיניים ולפה?כחלק משגרת היום האיורוודית (dinacharya) יש מגוון ניקיונות ופעולות לשימור בריאות חלל הפה. מצחצוח השיניים המוכר לניקוי הלשון ועד למשיכת שמן...
שימון עצמי - אבהיאנגה עיסוי הגוף עם שמן הקרוי אבהיאנגה מומלץ באיורוודה כשגרה יומיומית. השימון מרחיק זקנה, מפיג עייפות, מזין ומחזק את הגוף ואת העור. השימון חשוב...